今回はに対してのブログとなります。
夜勤作業は毎日続くのではなく弊社では基本、客先のご依頼上イレギュラーとして舞い込んでくることが殆どとなります。夜勤作業が発生する場合、昼間は身体のケアで自宅待機、夜勤作業後、翌日は明けの休暇を取る様にシステムは組んでおります。
夜勤の働き方は、深夜に労働をする仕事であるため、生活リズムが保ちにくいのがデメリットです。慣れない人にとっては慣れるまで大変だと思いますが弊社のような中小企業は技術員の人数も限られているため四の五、言ってられないのが現状です。
しかし、こういったイレギュラーで夜勤が舞い込んでくることも翌日が明け休みとして活用できるのですから良い方向に捉えいつもプラスアルファを発揮できるように努めてくれる技術員たちには素晴らしいのひと言に限ります。
夜勤が終わり帰宅してすぐに眠る場合、消化にエネルギーを使ってしまうと睡眠の質も落ちてしまいます。そのため、胃腸に負担をかけやすい脂っこいものや甘いものは控え消化の良い食事を取るように心掛けましょう。
（Y・F）
